Solo hay un camino para perder peso: gastar más calorías de las que ingerimos. Para ello, muchas personas cometen el error de, simplemente, cambiar sus hábitos alimenticios y comer menos. Sin embargo, este proceso solo será efectivo a largo plazo si también se añade ejercicio constante. Pero ¿cuáles son las actividades que más calorías queman? Aquí lo vamos a explicar.Índice…
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