BUSCAR

En otoño, ¿cómo hacer la cesta de la compra perfecto?

En otoño, ¿cómo hacer la cesta de la compra perfecto?

Este otoño llena la cesta de la compra con productos frescos de temporada y alimentos ricos en vitaminas y nutrientes.

compras-otono-1

Lola Market selecciona a través de sus mercados, supermercados y tiendas especializadas los súper-alimentos que no deben faltar en tu frigorífico durante esta estación:

desayunos–     Lácteos y desayunos: Para comenzar el día con energía es fundamental que nuestro desayuno contenga, al menos, el 25% de las calorías que necesitamos durante el resto del día. A través de la selección de los establecimientos de Lola Market es posible comprar en un sólo pedido desde la leche fresca del mercado pasando por diferentes tipos de panes o las galletas del súper preferidas de tus hijos. Aprovecha la variedad de establecimientos que te ofrece Lola Market para innovar en alimentos como los lácteos. La leche de almendra es una excelente opción para tomar en el desayuno ya que además de ser muy digestiva, ayuda a prevenir el colesterol.

–     Verduras de temporada: las alcachofas, la calabaza y el puerro son algunas de las verduras que alcanzan su estado óptimo en el mes de octubre. Aprovecha esta época para consumirlas frescas y beneficiarte de todos sus nutrientes.alcachofas

–     Frutas con alto contenido en vitamina C y antioxidantes: A pesar de que los frutos del bosque (moras silvestres, frambuesas, arándanos) son las frutas más antioxidantes del otoño, no solemos consumirlas con frecuencia porque son difíciles de encontrar en el súper habitual. Mr Colibrí, el personal shopper de Lola Market las seleccionará por ti en tu mercado de confianza asegurándote su calidad y avisándote de las mejores ofertas si lo deseas.

setas–     Setas: Su alto contenido en ácidos grasos insaturados, vitaminas, minerales y fibra sumado a su bajo aporte calórico hacen de ellas el alimento perfecto. Para disfrutar este manjar de otoño ya no es necesario coger la cesta y planificar una excursión al campo. Lola Market recomienda elegir las variedades silvestres de temporada como los níscalos, los boletus edulis o la trufa negra y comprarlas en mercados y tiendas especializadas para asegurar su calidad.

Deja un comentario