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El Despertar más Dulce

El Despertar más Dulce

Por @elblogdeceleste

Bodega Finca Río Negro y su uva gewurztraminer

La masa madre

Hoy entrevistamos a Veronica GonzálezHealth & Wellness Coach, ejecutiva, nutricionista integral y profesora de yoga, quien nos va a explicar todo lo que debemos saber sobre el azúcar.

Que no te engañen y, sobre todo, ¡no te auto-engañes!. Hay que tomar decisiones inteligentes ante el azúcar y, con el bombardeo que hay sobre los efectos su efecto, te vendría bien prestarle antención.

pasteles-azucar-refinado

Vamos a intentar despertar tu conciencia sobre la cantidad de azúcar que consumes ofreciéndote una mini píldora de conocimiento para que formes tu propio criterio:

  • El Despertar: Tomas azúcar? si/no/no soy consciente.
  • La Traición: Los alimentos que van cargados de azúcar y no te lo esperabas.
  • Los Efectos: Cual es el efecto inmediato y a medio/largo plazo, del azúcar en nuestro cuerpo y nuestra salud.
  • La Reconciliación: Que alternativas tengo si no quiero tomar azúcar cada día de forma inconsciente.
  • El Poder: Si tienes un Por Qué y un Para Qué, tienes el PODER, el propósito y el criterio para gestionar tu alimentación de una forma constructiva y que te hace avanzar en la dirección elegida.

Te lo explicamos todo en el siguiente video:

4 Comentarios

  • UnLugarSingular 02/10/2018 12:42

    Me ha parecido interesantísimo, y muy didáctico. Muchas gracias

    • Elblogdeceleste 07/10/2018 09:36

      Me alegra que te haya gustado 😀
      Un abrazo
      Celeste.

  • Amanda Santamaria 08/11/2018 18:56

    Demasiada azúcar la que hay escondida en todos los productos. Gracias por la información.
    Un saludo
    Amanda

    • Elblogdeceleste 14/11/2018 10:18

      ¡De nada! Espero que te haya servido de ayuda.
      Un abrazo.
      Celeste

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