El programa de Pilates pre-parto y post-parto también ayuda a la mujer a tener una recuperación más rápida.
“Este programa proporciona una mayor flexibilidad en las articulaciones y enseña posturas específicas que liberan la pelvis para facilitar el pasaje del bebé durante las fases de dilatación y expulsión”, afirma Andrea Giacosa, experta en Pilates en Divina Pastora Seguros.
Durante el post-parto, este programa de Pilates ayuda a recuperar la musculatura abdominal sin provocar daños
Pero además de trabajar aspectos como la resistencia, la musculatura del suelo pélvico o la capacidad de respiración, el Pilates pre-parto y post-parto también ayuda a la mujer en la parte emocional. www.divinapastora.com
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