psicologia clave

Hoy en día, estamos tan ocupados con nuestra rutina (hijos, familia, trabajo…), que a menudo descuidamos uno de los aspectos más importantes de la vida: las amistades, esas relaciones que se desarrollan en el tiempo y que tienen un lugar muy especial en nuestro corazón y que la sociedad sigue ignorando. Los amigos son como miembros de nuestra familia a quienes permitimos entrar en nuestras vidas. Los amigos son tesoros que pueden aportar mucha positividad a nuestra vida, pero que, debido a la rutina, nos volvemos excesivamente ocupados y los descuidamos.

beneficios de la amistad

LOS AMIGOS AYUDAN A DESARROLLAR HABILIDAES SOCIALES

Lo cierto es que no me gusta mucho la gente. Quizás sea algo introvertida. Pero gracias a mis amigos, cuando hemos estado en alguna fiesta o evento, ellos me han empujado a salir de mi zona de confort, me han ayudado a relacionarme. Han estado conmigo desde siempre en fiestas de cumpleaños, fiestas de fin de año… a medida que vamos creciendo quedamos a cenar y tomarnos unas copas y así ponernos al día, aunque no nos veamos mucho. Lo cierto es que la vida es mucho mejor cuando hay socialización, conoces nuevos sitios, conoces personas nuevas, compartes experiencias… en definitiva, te ayudan a seguir creciendo.

ELLOS ESTÁN PARA ANIMARTE Y CONSOLARTE

beneficios de la amistad

Los buenos amigos pueden ser y serán tu columna vertebral. Si ha sucedido algo importante en tu vida, donde estás celebrando con unas copas de vino, seguro que ellos estarán ahí contigo compartiendo ese momento. De mismo modo, si estás pasando por un bache en tu vida, seguro que ellos están ahí para escucharte, apoyarte y consolarte. Los buenos amigos aparecen, da igual el porqué.

LAS AMISTADES A EDAD TEMPRANA, PUEDEN AYUDAR A DESARROLLAR RELACIONES ROMÁNTICAS SALUDABLES

Tener amigos desde la infancia y a lo largo de la adolescencia, puede ayudarnos a comprometernos en las relaciones y a comunicarnos. Las amistades son muy similares a las relaciones románticas (sin el sexo) y las amistades saludables pueden permitirte desarrollar límites y habilidades que pueden ayudarnos a navegar por relaciones románticas exitosas y sanas en el futuro.

beneficios de la amistad

La mayoría de nosotros hemos podido ver como en nuestro grupo de amigos, dos de ellos se hacen pareja. En muchas ocasiones esas parejas se van separando de su grupo de amigos con el objetivo de conocer más a su nuevo novio/a. Pero esto puede volverse algo peligroso. Si tú eres una de esas parejas, y ya estás algo alejado de tus amistades, no esperes a que ellos reaparezcan. Acércate de nuevo, llámales, preocúpate, organiza citas dobles. Evidentemente todos los grupos de amigos pasan por diferentes transiciones donde hay momentos en los que hay más o menos acercamiento debido a las circunstancias de cada uno. No obstante, nos les descuide y dentro de las posibilidades de cada uno, estate pendiente de ellos.

ELLOS NOS MUESTRAN COMO ES REALMENTE LA REALIDAD

Todos hemos pasado por algún momento en el que hemos sentido que nuestro amigo está siendo descortés, inapropiado y quizás grosero. Estamos escuchando de ellos, cosas que quizás no queramos escuchar. Pero tan solo te están mostrando como es la auténtica realidad. Puede ser que el vestido que llevamos, no nos quede bien y ellos tienen el valor de decírtelo. Pueden que te estén confesando que tu novio te está engañado. Los buenos amigos te traen muchas veces la dura realidad. No obstante, es importante ser honesto con nuestros amigos, sin embargo, es igual de importante abordar estos temas delicados con amabilidad y abordar estos asuntos en el momento adecuado.

beneficios de la amistad

LOS AMIGOS MEJORAN NUESTRA SALUD Y LONGEVIDAD

Los estudios han demostrado que las personas mayores con amigos tienen más probabilidades de vivir una vida más feliz y saludable que aquellos que no tienen muchos amigos cercanos. Las personas mayores sin amigos íntimos tienen más probabilidades de desarrollar enfermedades crónicas como las enfermedades del corazón, la diabetes y la depresión o sus homólogos. Aunque los miembros de la familia suelen ser los cuidadores de los ancianos, a menudo lo hacen por obligación, mientras que los amigos de larga vida proporcionan un sinfín de alegrías sin ataduras.

Siga adelante, salga y reanude viejas amistades, refuerce amistades debilitadas y desarrolle nuevas amistades. Estamos viviendo en tiempo prestado y no seremos recordados por lo que hicimos en la vida, sino más bien a quienes hemos “tocado” a lo largo de nuestra vida

Elena Sánchez-Porro Frías e Irene Albert Cebriá.

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