Año Nuevo…¡Vida Nueva!

¿Qué tal se han portado los Reyes? Seguro que fenomenal, y más teniendo en cuenta lo buenas que habéis sido este año. Pero con los Reyes, nuestras vacaciones llegan a su fin,y con ellas miles de propósitos para este año…idiomas…informática…dietas…gimnasio…seguro que muchas tenéis en mente más de uno. Pues bien, uno de lo propósitos de la mayoría y más después de tantas reuniones (comidas y cenas) con amigos es deshacernos de esos kilos que hemos podido coger de más, o por qué no, empezar o continuar con una vida saludable haciendo deporte. Hoy en día existen gran variedad de actividades que podemos realizar tanto al aire libre como en un gimnasio, sólo tenemos que ver cuál es la que más nos gusta y entretiene para que no abandonemos al segundo día. Dependiendo de la disciplina que practiquéis o que vayáis a realizar, he escogido tres looks deportivos que yo he llamado running, fitness y yoga/pilates pero que podréis utilizar para muchas más actividades.

RUNNING

Al practicar un deporte al aire libre, lo más importante es que vayas preparada para enfrentarte a las condiciones climatológicas, en este caso para el frío y la lluvia. Presta especial atención al calzado, ya que si eliges uno bueno desde el principio, evitarás muchas lesiones.

Pase diapositivas

FITNESS

A la hora de ponerte en forma, es muy importante que vayas cómoda y estés siempre bien hidratada. Ellige el momento del día que mejor te venga y conviértelo en una rutina.

Pase diapositivas

YOGA/PILATES

Para este tipo de ejercicios que requieren relajación y elasticidad es importante que todas las prendas que lleven sean elásticas para poder así realizar los movimientos adecuadamente.

Pase diapositivas

Lo más importante es que siempre os dejéis aconsejar por un especialista en la materia ya que será él quien mejor os oriente sobre la disciplina que queráis practicar.

Fotografías: Oysho, Decathlon, Mango, H&M.

Hasta la semana que viene.

Besos.

A

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