Cómo reforzar en verano nuestro suelo pélvico

Una de las dolencias más comunes entre las mujeres de 30 a 50 años es el debilitamiento de los músculos y ligamentos que cierran el suelo del abdomen, manteniendo en suspensión la vejiga, el útero y el recto en contra de la fuerza de la gravedad: el suelo pélvico. Te contamos cómo reforzarlo… Sigue leyendo. Qué es la marcha nórdica … Sigue leyendo Cómo reforzar en verano nuestro suelo pélvico