Ha llegado el frío, uno de los agentes externos que más perjudica nuestra piel. Os contamos por qué y cómo cuidarla. ¡Toma nota!
Cómo cuidar tu piel a partir de los 50
Por qué el invierno perjudica nuestra piel
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- Por efecto directo del frío: el frío altera el manto hidrolipídico de la piel, nuestra barrera de protección. Así la piel “sufre” y lo muestra con signos como descamación, sensación de tirantez, deshidratación, sequedad, irritaciones o agrietamiento.
- Por la acción de los UVA y UVB. No debemos olvidar que aunque haya menos sol, también están presentes. Mientras que la radiación UVB es menor en invierno que en verano, la cantidad de UVA es casi igual. Por tanto, hay que protegerse de los UVA en invierno.
La Directora de Ribe Clinic nos da los 10 consejos básicos para cuidar nuestra piel en invierno:
1.Una buena limpieza de la piel.
2.Hidratar. En invierno el frío, el viento y la sequedad del ambiente resecan mucho la piel.
3.Relipidar.
4.Protégete del sol.
5.En invierno es muy importante hidratarse también por dentro y beber mucha agua, comer fruta
6.Evitar cambios bruscos de temperatura.
7.Añadir frutos rojos o frutas que contengan vitamina C
8.Si necesitamos unos cuidados más intensos, la doctora nos recomienda la mesoterapia con vitaminas o el oxígeno con células madre.
9.Tomar suplementos vitamínicos.
10.¿Qué tipo de cremas debo utilizar? Cremas hidratantes con ácido hialurónico y colágeno y antioxidantes .
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