Gimnasia Restaurativa – Estiramiento de cintura escapular con puerta
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Una vez más en las clases de Gimnasia Restaurativa recordamos donde en el cuerpo se encuentra la cintura escapular. Se inicia en la base del cuello hasta el borde inferior del músculo pectoral mayor. La función de la cintura escapular es fijar la articulación glenohumeral al tronco y sirve como nexo de unión entre el brazo o miembro superior y el tronco. Prueba esta ejercicio de estiramiento con el marco de una puerta para aliviar tu cintura escapular y tu cuerpo te lo agradecerá.
Elisaveta Shiderska es Entrenador Personal en Madrid. Formada en la Academia de Formación de Técnicos de Fitness de Barcelona, Preparador Físico con formación superior en el Bio Fit College de Sofía (Bulgaria), Licenciada en Ingeniería de Ecología y Medio Ambiente por la Universidad de Minas y Geología de Sofía (Bulgaria) y periodista deportivo.
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